こんにちは❄️

受付の大場です👧🏻

 

２０２３年も残り2ヶ月となりました🐰

皆さんにとって、どんな一年でしたか？☺️

私は色々な挑戦の年でした💪🏻🔥

最近は１年の経過がとっても早く感じます🌪

 

 

 

 

 

 

今回は💡

口の中で起こりやすい疾患の一つである

口内炎についてです💁🏻‍♀️

 

多くの方が経験したことのある口内炎💭

私も最近まで悩まされていました😱🔥

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【口内炎とは？🔎】

 

唇・頬・舌・歯茎など、

口の中や周辺の粘膜に起こる炎症の総称です

 

また、口内炎と言っても軽度〜重度と

症状や原因によって種類が分かれています👅

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【口内炎の種類👅🔎】

 

📌アフタ性口内炎

 

最も一般的で再発しやすいと言われ、

免疫力の低下で発症することが多いです

 

〈主な原因〉

 

・疲労

・ストレス

・睡眠不足

・栄養バランスの乱れ

※明確な原因は特定されていません🙇‍♀️

 

 

〈主な症状〉

 

・直径3〜5㎜程度の白っぽい潰瘍

・食べ物や飲み物がしみる

・口の中の粘膜/舌/唇の裏側/歯茎に

　できやすい

 

 

 

 

📌カタル性口内炎

 

外傷や熱傷等で傷口から細菌が

繁殖することで発症します🦠

 

 

〈主な原因〉

 

・誤って頬の内側を噛んでしまった

・被せ物や矯正装置が合っていなく

　粘膜に当たっている

・熱い食べ物や飲み物によるやけど

 

 

 

〈主な症状〉

 

・粘膜が赤く腫れている

・水ぶくれ

・粘り気のある唾液

・口臭が気になる

 

 

カタル性口内炎は虫歯や歯周病等も

大きく関係していて、

口の中の環境が清潔に保たれていない

ことも原因の一つです🪥

 

 

 

 

📌ウイルス性口内炎

 

何らかのウイルスが原因で発症します🦠

他の口内炎に比べ痛みが強く、

食事の摂取が難しいため、

水分補給をしっかりと行うことが大切です

 

 

〈主な原因菌〉

 

・カンジタ菌

・単純性ヘルペスウイルス

 

 

 

〈主な症状〉

 

・唇や粘膜に小さな水ぶくれ

・激しい痛み

・発熱や倦怠感

 

 

 

 

 

 

 

【口内炎を防ぐために👩🏻‍⚕️🔎】

 

 

 

✅バランスの取れた食事🍽️

 

栄養が偏ることで口内炎のリスクが

高まります📉

 

特にビタミン類（B2・B6・C等）を

多く含んだ食品は、粘膜の修復作用や

免疫力アップが期待出来るので、

積極的に摂取しましょう😋🍽️

 

食事での摂取が難しい場合には、

サプリメントも効果的です💊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

✅免疫力を高める

 

疲労やストレスが蓄積されることで

免疫力は低下してしまいます😨

 

心身ともに適度な休息を取り、

疲れやストレスを

溜めないようにしましょう🍀

 

 

 

 

 

 

 

 

✅お口の中を清潔に保つ😛

 

お口の中が不潔な状態だと細菌が増え、

免疫力の低下に繋がります😈

毎日の歯磨き🪥・うがい🚰を丁寧に行い、

清潔に保つことがとても大切です✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

✅乾燥予防👄

 

唾液の分泌が少ないことで口の中が乾燥し、

細菌が増えてしまいます📈

 

十分に水分補給🚰をしたり、

唾液の分泌促進のために

よく噛んで食べる😋🍴などを

心掛けてみましょう💪🏻

ガムなどもオススメです😆

 

 

 

 

 

 

 

ほとんどの口内炎はお口の中を清潔に保ち、

生活習慣を見直すことで

自然と治ることが多いです🍀

 

しかし、症状によっては医師の判断のもと

投薬等の治療が必要な場合もあります🩺

2週間経っても治らない、

再発を繰り返す場合には

別の病気の可能性も考えられるため、

一度医療機関での診察を受けましょう🏥