12月の歯の健康アドバイス：年末年始を快…

12月の歯の健康アドバイス：年末年始を快適に過ごすために

2024年12月16日

皆さまこんにちは😊

新橋のアクアデンタルクリニックマネージャーの未来です。

 

 

12月も半ばを迎え、街はクリスマスや年末年始の準備で華やいだ雰囲気に包まれていますね。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

 

 

この季節は、会社の方、またご家族やご友人との集まり、美味しいごちそうや甘いものを楽しむ機会が多くなりますね。

一方で、歯やお口に影響を与えることもございます。

 

そこで本日は、年末年始を快適にお過ごしいただくための歯のケアについて、いくつかのポイントをお伝えいたします。

 

 

1. 甘いものは時間を決めて楽しみましょう

クリスマスケーキやお菓子など、糖分が多い食品は虫歯の原因となりやすいです。
特に、長時間にわたってダラダラと食べると、虫歯菌が活発になりやすくなります。
食べるタイミングを決めて、楽しんだ後は、できるだけ早めに歯磨きやうがいをするよう心がけましょう。

 

 

2. 飲み物にも注意を

お酒やジュース、特に炭酸飲料や酸味の強い飲み物は、歯にダメージを与える可能性があります。
これらを飲んだ際は、すぐに歯を磨くのではなく、一度水でお口をゆすいで酸を中和させてから磨くことをおすすめします。

 

 

3. 毎日の歯磨きを丁寧に

忙しい年末年始は、つい歯磨きを忘れがちになったり、簡単に済ませてしまうこともあるかもしれません。しかし、この時期こそ丁寧なケアが大切です。
特に夜寝る前の歯磨きは時間をかけて、歯間ブラシやデンタルフロスも併用し、歯と歯の間の汚れもしっかり取り除いてください。

 

4. 気になる症状は早めのご相談を

冷たいものがしみる、歯茎が腫れているなど、少しでも気になる症状がございましたら、年内のうちにご相談いただけますと安心です。
年末年始の急な痛みを防ぐためにも、早めの受診をおすすめしております。

 

 

 

歯やお口のトラブルがあると、食事や会話を思い切り楽しむことができません。
忙しい毎日だからこそ、大切な歯の健康を忘れずに😌

 

当院では、皆さまが健康な歯で気持ちよく新年を迎えられるよう、丁寧な診察とケアを心がけております。ご不明な点やお悩みがございましたら、どうぞお気軽にご相談くださいませ。

 

皆さまのお口の健康を支えるパートナーとして、いつでもお待ちしております。

 

 

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