美味しい虫歯予防☺「キシリトール」

美味しい虫歯予防☺「キシリトール」

2020年5月5日

こんにちは、歯科衛生士の小沼です☺

今日は当院でも人気のキシリトールについてのお話です✨

キシリトール＝虫歯予防

というイメージを持つ方が多いと思いますが、どんな効果があるかを書いていきたいと思います。

 

みなさんが食事や間食・ジュースなど糖分の含まれたものを摂った後には、お口の中の虫歯菌👿が飲食物の糖分をエサにして代謝物として酸💦を出します。そのまま歯みがきなどのケアをしないでいると、虫歯菌から出された酸が歯の硬い表層のエナメル質を溶かし、歯に穴が開き虫歯となっていきます。

キシリトールの場合、虫歯菌はキシリトールの糖アルコールをエサとして食べますが代謝できず酸を産出しません。続けてキシリトールを摂取していくとだんだんと虫歯菌は活動力を失っていきます。

そのため、キシリトールは虫歯予防に有効とされています。

甘いジュースや間食の習慣が中々やめられない方は是非キシリトールに代用してみてください🌸

最近はキシリトール製品もガムだけではなくタブレットやチョコレートなどがあり、美味しく虫歯予防ができます♪

また、キシリトールは砂糖よりもカロリーが低いのでダイエット中の方にも適しています。

ただ食べ過ぎると少しお腹が緩くなったりすることもありますので、虫歯予防に有効なキシリトールの摂り方についてはスタッフまでお尋ねください☺