こんにちは
歯科衛生士の伊藤です😊🎵

3月も半ばになり少しずつ春の訪れを感じてきましたがまだまだ冷え込む日もありますね🌸💦
寒暖差もありますので体調管理には気をつけていきましょう😥❣

コロナ感染対策として注目されている🔔
“お口のケア👄”

ブラッシングなど、お口のケアをして免疫力を上げましょう🦷✨という考え方です👨‍⚕️📢

そのためには必須の歯ブラシですが、、
皆さん、歯ブラシの交換はどのくらいでしていますか？？🙄🔄

📍毛先が開いてきたら…
📍なんとなく汚れを感じてきたら…

など、歯ブラシの見た目が劣化してきたら交換する方が多いようですが
まだ使えるから…🥺🍀と気づけば何ヶ月か経過していることもあるかも知れません😢⚠

意外と知られていない

正しい歯ブラシの交換頻度🙄💭

そこで今回は
“歯ブラシの交換”についてお話しします💁‍♀️✨

✅交換の目安は1ヶ月…

1日3回のブラッシングをしたとして、歯ブラシを交換する目安は1ヶ月です🦷🔄

1ヶ月使用した歯ブラシは

毛に弾力がなくなってきたり少しずつ毛先が開いてくるので、

普段通りに磨いてみてもプラーク

（歯垢）を落とす効果は低下してしまいます😢

上記のグラフを見ると毛先が開いたまま使用しても

「しっかりと汚れが落ちない」

ことがわかるかと思います😟💦

新しい歯ブラシと毛先の開いた歯ブラシでは、同じように磨いていても約4割の差が出てしまいます😯💨

✅毛先が開いていなくても…

毛先が開いておらず一見まだまだ使えそうな歯ブラシでも肝心なのは衛生面🤧

1ヶ月使用した歯ブラシにはなんと､､‼
100万個以上の細菌が付着してしまうのです😈💦

これは細菌の数で言うと

トイレのお水の約80倍！🚻🚽
とても驚きですよね😱🌩💦

✅より清潔に保管するために…

“汚れの落としやすさ”に加えて
“衛生面”も注意したいポイントです🧐

より清潔に保管する為に✨

⏩よく水ですすぎ洗いする
⏩風通しの良いところでよく乾燥させる

（お風呂場など湿度の高いところでの保管は細菌が繁殖しやすいためおすすめできません🙅‍♀️）

この大切な2点は意識していきましょう😊🌈

ライオン株式会社では、

毎月8日は歯ブラシ交換デー🦷

という取り組みを行い、

一般社団法人　日本記念日協会📅

に申請し制定されたとのことです😊💫

更なるお口のケアの向上のために、歯ブラシの交換頻度を意識していきましょう😃❤