こんにちは☀️
歯科衛生士の爪川です。

本日は、
休日の過ごし方について
お話したいと思います🌈

私は、以前ブログにてディズニーが好きとお話をした事があります。

そんな私ですが、
最近はTokyo Disney land🏰に行く機会が多かったのですが👣

ついに！Tokyo Disney Sea🪸の
【Believe! Sea Of Dreams】✨✨を鑑賞いたしました👀

↓ネタバレ注意です⚠️

ミラコスタホテルの壁を使用し
音楽とプロジェクションマッピングで世界観を表現

ミッキーの仲間たちも次々と登場し、とてもわくわくしながらshowを鑑賞いたしました☺️

締めくくりは何と言っても某アーティストさんの歌が流れ感動的なshowへ✨

Tokyo Disney Resort🐭は、

毎回行く度に、 ディズニーキャスト皆さまの完璧なホスピタリティに感動し、自宅に帰ります。
私は、ディズニーキャストさんのホスピタリティを学び、日々クリニックで活かせることはないかと考えております。

月に一度は訪れたい場所です🙈🙉🙊

そして、
私がTokyo Disney landを訪れた日は、たまたま良く晴れている日でした。
日焼け止めを塗り、対策はしていたもののやはり焼けてしまいました。

日頃から摂取しているサプリメントにビタミンが入っているおかげで、お肌を保つことができているのではないかと感じております🤫
（保湿が1番大切ですね💭）

そこでサプリメントの豆知識をご紹介させていただきます♪

ビタミンC（アスコルビン酸）
→毛穴を引き締め(抗酸化作用)、シミを増やさないようにしてくれます(メラニン抑制)。
また、肌や歯茎など細胞を作る際に、タンパク質と一緒に頑張ってくれる役割をしております。

ビタミンD
→筋肉の成長や修復し、歯を支える土台、骨を作ります。
免疫力をあげ、風邪を予防😉
セロトニンという幸せホルモンも作り、鬱の予防
太陽を浴びることにより体の中で作ることができますが、冬に取ることをおすすめいたします。

私がサプリメントを摂取するようになったきっかけは、少し前にドロップ缶がSNSで流行っているのを見て気になり手に取りました。

以降リピートしているのですが、何気なく摂っているものが、とても身体に良いものだと知ると気分も上がり健康になろうと自然となりました🐢

みなさんも手軽に購入できるサプリメントを摂取してみてください。

⚠️摂取する際は、注意事項を確認し、摂取量に十分注意をしてください🐿️