こんにちは

歯科衛生士の爪川です😌

最近みなさんの歯ブラシを確認することが増えてきました。

そこで私が気づいたことをお伝えしたいと思います☺️

みなさんは、歯ブラシをどのくらいの期間で交換していますか？

歯ブラシには、さまざまなメーカーがありますが、

平均して1ヶ月に1度の交換を推奨しております。

※歯磨きの仕方によっても異なります※

その理由は

・歯磨きをいつも通り1ヶ月、2ヶ月と続けていても、

歯ブラシの毛先は汚れをより落とせるようカットされているため、

歯ブラシの毛先の状態が悪ければ悪いほど、バイオフィルム（歯の汚れ歯垢）の除去率も下がってしまいます。

結果として、歯磨きがしっかりとできていない状態となります👩‍🔬🧪

・広がった毛先の歯ブラシを使用することで、

必要以上に歯や歯肉に傷をつけてしまいます。

・毎日使用する歯ブラシに雑菌が溜まり、雑菌を自らお口の中に入れた状態で歯磨きをしています🪥

⚠️1ヶ月以内で歯ブラシが広がってしまう方へ

歯ブラシをゴシゴシと強い力で磨いておりませんか？

強い力で磨くことにより、ブラシの毛先が歯の表面に当たらず汚れの除去率が落ちてしまいます。

また、歯が傷つき、歯肉は下がり、知覚過敏を起こす可能性もあります🦷

今一度確認してみましょう！

【バイオフィルム（歯の汚れ歯垢）の除去率】

新しい歯ブラシ→100%

毛先が少し開いた状態→80.8%

毛先が開いた状態→62.9%

このように新しい歯ブラシと毛先が開いた歯ブラシのバイオフィルムの除去率は、

約40%も除去率が下がってしまいます⤵︎

※サンスターHPから引用※

綺麗な口腔内を維持するために、毛先が広がっていない場合も1ヶ月に1度は歯ブラシを交換して使用して下さい👩🏻‍✈️

私は、自宅で使用している歯ブラシの交換時期を忘れないよう、

毎月1日に交換しています。

新しくした歯ブラシと広がった歯ブラシで同じ磨き方をした後、歯の表面を舌で触れると、

新しくした歯ブラシで磨いた後の方がよりツルツルとした感覚があると思います✨

是非、実感してみて下さい😁